Julie Søgaard

Om mig

Hvad er din baggrund, og hvordan blev du EMS-instruktør?
Jeg er uddannet personlig træner samt reformer-, pilates- og EMS-instruktør. Ved siden af mit arbejde som instruktør arbejder jeg også som online coach, hvor jeg hjælper klienter med vægttab og med at skabe gode og holdbare vaner. Træning og sundhed har derfor længe været en stor del af mit liv, og EMS blev endnu en træningsform, som jeg havde lyst til at dygtiggøre mig indenfor.

‍

Hvad motiverer dig mest ved at arbejde med EMS Cph?
Det, der motiverer mig mest, er helt klart medlemmerne og den udvikling, jeg får lov til at følge. Jeg elsker, at alle kommer med forskellige mål og udgangspunkter, og at træningen derfor aldrig er helt den samme. Det betyder meget for mig at skabe et rum, hvor du føler dig set og samtidig oplever, at du bliver stærkere og rykker dig fra gang til gang.

‍

Hvad kan medlemmerne forvente, når de træner med dig?
Hos mig kan du forvente god energi, nærvær og en træning, der bliver tilpasset lige præcis dig. Der skal være plads til både smil og en god stemning, men vi skal selvfølgelig også have noget ud af de 20 minutter. Jeg møder dig på dit niveau, men skal nok give dig det lille ekstra skub, når jeg ved, du kan mere.

‍

Hvad er dit bedste råd til en, der overvejer at starte med EMS-træning?
Prøv det. Du behøver hverken være i god form eller have erfaring med træning for at begynde. Vi tilpasser træningen til dig og guider dig hele vejen – og du bliver måske overrasket over, hvor meget man faktisk kan få ud af bare 20 minutter.

‍