Malou H. Jørgensen

Om os

Hvad er din baggrund, og hvordan blev du EMS-instruktør?
Jeg har i mange år interesseret mig for træning, bevægelse og sammenhængen mellem krop og velvære. Jeg er uddannet yogainstruktør og har selv dyrket forskellige former for træning. EMS fangede særligt min interesse, fordi man på kort tid kan arbejde meget målrettet og effektivt med kroppen. Det gav mig lyst til selv at blive instruktør og lære træningsformen endnu bedre at kende.

‍

Hvad motiverer dig mest ved at arbejde med EMS Cph?
Jeg motiveres især af den tætte kontakt med medlemmerne og muligheden for at tilpasse træningen meget individuelt. Jeg synes, det er spændende at finde ud af, hvad der fungerer for den enkelte, og følge den udvikling, der sker undervejs. Kombinationen af seriøs træning, god energi og det personlige møde betyder meget for mig.

‍

Hvad kan medlemmerne forvente, når de træner med dig?
Hos mig må træningen gerne være hård, men den skal samtidig føles god og give mening. Jeg har fokus på teknik og på at tilpasse træningen til dig, samtidig med at jeg gerne udfordrer dig lidt mere, end du måske selv ville gøre. Du kan forvente nærvær, god energi og en instruktør, der også tager højde for, hvordan du har det den pågældende dag.

‍

Hvad er dit bedste råd til en, der overvejer at starte med EMS-træning?
Kom og prøv det, og vær åben for, at EMS føles anderledes end den træning, du måske kender. Du behøver hverken være i god form eller have erfaring med styrketræning. Intensiteten bliver tilpasset dit niveau, og så bygger vi stille og roligt på derfra. Det vigtigste er at komme i gang og mærke, hvad træningsformen kan.

‍