Marie K. Nielsen

Om os

Hvad er din baggrund, og hvordan blev du EMS-instruktør?
Jeg har dyrket sport og arbejdet med kroppen hele mit liv – fra fodbold, tennis og cykling til ballet, dans og mange års fordybelse i pilates, hvor jeg er Master-certificeret fra London. Jeg er desuden jurist, kropsterapeut, healer og spirituel vejleder, hvilket giver mig en bred og holistisk forståelse af sammenhængen mellem krop og sind. Jeg havde længe været nysgerrig på EMS, så da muligheden opstod hos EMS Cph, sprang jeg til med det samme.

‍

Hvad motiverer dig mest ved at arbejde med EMS Cph?
Jeg fascineres af, hvor stor en forskel 20 intense minutter kan gøre. Jeg elsker kombinationen af muskulær præcision, det dybdegående arbejde og den træningsglæde, der opstår i rummet. Noget af det bedste er, når et medlem opdager, at træningen var langt hårdere end forventet, eller stolt fortæller, at vedkommende har rykket egne grænser.

‍

Hvad kan medlemmerne forvente, når de træner med dig?
Du kan forvente en uformel stemning med masser af smil, god musik og et skarpt blik for detaljerne. Jeg møder dig præcis, hvor du og din krop er – uanset dit niveau og udgangspunkt. Jeg går meget op i de små tekniske justeringer, som kan give en dybere og mere sikker aktivering. Min tilgang er ofte "less is more": Vi behøver ikke skrue unødigt højt op for at skabe en effektiv træning – men det må selvfølgelig gerne kunne mærkes.

‍

Hvad er dit bedste råd til en, der overvejer at starte med EMS-træning?
Læg forbeholdene til side, gå nysgerrigt ind til træningen og stol på, at vi kan tilpasse den til dig. Du behøver hverken være supertrænet eller have prøvet noget lignende før. De 20 minutter kan være en effektiv investering i din krop, som samtidig er nem at få til at passe ind i en travl hverdag. Du skal bare tage det første skridt – så tager vi os af resten

‍