Gratis lån af EMS tøj
Åbent over 90 timer om ugen
Nem booking med egen app
Graviditet og fødsel er en stor belastning for kroppen. Mange oplever, at styrke, core og bækkenbund ikke føles som før – og at det kan være svært at finde en tryg vej tilbage til træning.
Derfor lancerer EMS Cph et målrettet efterfødselstræningsforløb, skabt til mødre på barsel, der ønsker at genopbygge kroppen skånsomt og effektivt – med plads til både mor og baby.
EMS-træning er særligt velegnet efter fødsel, fordi den:
· Aktiverer musklerne dybt og kontrolleret
· Kræver minimal belastning
· Kan tilpasses individuelt
· Styrker kroppen effektivt på kort tid
Forløbet varer 4 uger og foregår i trygge rammer med kun 6 mødre i alt.
Kun 1999.- Få pladser
Se hvordan EMS hjalp Fie med at komme tilbage efter nogle hårde fødsler
Hos EMS Cph tilbyder vi løbende events og målrettede forløb til dig, der har særlige behov, mål eller livssituationer — hvad enten du er nybagt mor, ønsker genoptræning, vil styrke kroppen i en travl hverdag, eller søger et trygt træningsfællesskab.
Her finder du alle vores aktuelle forløb samlet ét sted.
Har du spørgsmål til træningsformen, vores priser eller noget helt tredje, er du velkommen til at kontakte os. Du kan kontakte Emilie Blom på emilie@emscph.dk.