By

info@emscph.dk

Hvordan forbereder jeg mig til en EMS træning?

EMS træning er blevet en populær træningsform hos danskerne. Men hvad skal du være opmærksom på, inden du begiver dig afsted til din første træning? Her får du en række gode råd til, hvordan du forbereder dig bedst muligt til en EMS træningssession: Vær hydreret, når du ankommer til studiet Det første skridt i din...

EMS træning til vægttab: Er det effektivt?

I Danmark er omkring 52 % af den voksne befolkning overvægtige, hvilket har ført til en stigende interesse for at træne med henblik på vægttab. Mange danskere forsøger at tabe sig gennem cardio og styrketræning, men der er også en anden træningsmetode, der kan vise sig at være effektiv, når man ønsker at smide nogle...

EMS træning vs. funktionel træning

I dag findes der mange forskellige former for træning, hvor nogle er mere populære og effektive end andre. En af de nyeste tilføjelser er EMS træning, som i øjeblikket vinder hastigt frem. EMS træning er et glimrende alternativ eller supplement til funktionel træning. I denne artikel vil vi gennemgå lighederne og forskellene mellem disse typer...