Der er de danskere, som foretrækker at planlægge deres træning selv og træne på egen hånd, og så er der dem, der ønsker at blive vejledt og motiveret af en personlig instruktør. Gruppen af sidstnævnte danskere er blevet større gennem tiden, og det gælder også inden for EMS træning, som er den træningsform, der bliver...
Hører du til blandt de rigtig mange mennesker, som kæmper med at finde tid til at træne i en travl hverdag? Hvis ja, så læs videre – vi har løsningen til dig. EMS træning, som vi har specialiseret os i hos EMS Cph, er nemlig en af de mest (tids)effektive træningsformer overhovedet. EMS træning er...
Har du for nylig fået øjnene op for træningsformen EMS, og overvejer du at kaste dig ud i det? Så er det vigtigt, at du også får sat fokus på restitutionen efter dine træninger. Restitution er nemlig en afgørende del af processen, hvis du vil opnå de bedste resultater og undgå overbelastningsskader. I denne lille...
Seneste kommentarer