Når man hører om EMS træning første gang, er det ikke alle, der ved, hvordan en session egentlig foregår. Hos EMS Cph lægger vi vægt på, at du får en varieret og effektiv træning, hvor hele kroppen bliver aktiveret. En session varer 20 minutter, og i løbet af den tid når vi både opvarmning og...
Hos EMS Cph hører vi mange spørgsmål og påstande om EMS træning. Nogle af dem bygger på misforståelser, andre har en snert af sandhed, men kræver lidt mere nuancering. Her gennemgår vi fem af de mest udbredte myter, så du kan få et klart billede af, hvad EMS træning egentlig kan. Myte 1: EMS er...
Hos EMS Cph møder vi ofte spørgsmålet: “Hvor meget forbrænder jeg egentlig under en EMS træning?” Det giver mening, for mange vælger netop EMS, fordi de vil have mest muligt ud af deres tid. Når du træner i vores EMS dragt, arbejder store muskelgrupper på samme tid, og det giver en kalorieforbrænding, der kan overraske...
Seneste kommentarer